1、物理方法治療：

目前國(guó)際上認(rèn)為，中重度的睡眠呼吸暫停綜合征首選無(wú)創(chuàng)通氣治療，持續(xù)的正壓通氣治療（CPAP）作為首選。這個(gè)治療無(wú)論是對(duì)中樞性、阻塞性或是混合型，都是有效的，且不管哪個(gè)平面的阻塞，都有幫助，甚至有絕對(duì)的效果?？梢哉f(shuō)，呼吸機(jī)不但是首選的治療方式，也是是最安全有效、性價(jià)比最高的選擇。

2、保守療法：減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。

3、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。

主要預(yù)防和家庭護(hù)理方法供患者參考

? 增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

? 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

? 對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%-10%以上。

? 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，遵醫(yī)囑服用降壓藥。

? 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

? 經(jīng)常采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。