首先，大家要明白，“慢阻肺”是什么呢？對(duì)很多人來(lái)講，“慢阻肺”聽(tīng)起來(lái)比較陌生，但“老慢支”、“肺氣腫”大家都多少會(huì)熟悉些，其實(shí)“慢阻肺”就是“老慢支”、“肺氣腫”發(fā)展而來(lái)的一種呼吸系統(tǒng)慢性疾病，主要為肺功能的減退，臨床以活動(dòng)耐受性減低、咳嗽、喘憋、氣短等為主要表現(xiàn)，也是一種受氣溫影響很大的疾病，到冬天就高發(fā)?；颊叩拿恳淮渭毙约又兀即碇尾壳闆r的進(jìn)一步惡化，這對(duì)患者的肺功能也是一種進(jìn)行性打擊，這類患者喘憋、氣短、活動(dòng)后加重等表現(xiàn)逐漸加重，并且不完全可逆。因此，慢阻肺患者的居家療養(yǎng)和預(yù)防非常重要。

　　日常生活中要注意戒煙酒、避免接觸刺激性物質(zhì)，注意避免受涼等。但到了冬季氣候變化的時(shí)候有什么需要注意的呢？

1、首先要堅(jiān)持規(guī)范用藥。
　　我在臨床診療過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，很多患者沒(méi)有合理規(guī)范用藥，就是急性發(fā)病的時(shí)候打針吃藥，好轉(zhuǎn)了就把所有的藥停用了。慢阻肺患者往往需要堅(jiān)持應(yīng)用長(zhǎng)效吸入藥物治療（信必可都寶、舒利迭、思力華等，具體用藥需要醫(yī)生指導(dǎo)），在疾病好發(fā)的冬季更不能隨意停藥或減量，當(dāng)發(fā)生肺部感染時(shí)，一定要注意臥床休息，遵照醫(yī)囑積極行抗感染、解痙平喘、按時(shí)服藥等治療。

2 、其次適當(dāng)進(jìn)行耐寒鍛煉。
“老慢支”病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸系統(tǒng)感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力（很多老患者一到氣候變化的時(shí)候就貓?jiān)诩依铮睦镆膊桓胰?，這是不對(duì)的），適當(dāng)?shù)哪秃?xùn)練可減少罹患感冒，呼吸系統(tǒng)感染。但同時(shí)需要注意，耐寒鍛煉不能盲目進(jìn)行，不是每個(gè)慢阻肺患者都適合做，怎么樣的病人能做，如何做，具體情況要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

3、還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
根據(jù)病人體力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。例如慢跑，作為一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量和耐力，慢跑時(shí)維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳、中老年健身操、步行等均能增進(jìn)身體健康，凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者，比多休息少動(dòng)者更能保持健康。當(dāng)然了，也要注意避免進(jìn)行力所不能及的勞動(dòng)，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

4、簡(jiǎn)易肺康復(fù)鍛煉。
有一些肺康復(fù)鍛煉非常簡(jiǎn)單易行，且非常經(jīng)濟(jì)。比如以下常用的兩種方法：① 縮唇呼吸，它可以控制大多數(shù)患者的呼吸困難癥狀，因此被列入大多數(shù)肺康復(fù)方案中。具體做法：閉口經(jīng)鼻吸氣，然后通過(guò)縮唇，像吹口哨一樣經(jīng)口緩慢呼氣4~6秒，呼氣時(shí)縮唇程度可自行調(diào)整，切勿過(guò)大或過(guò)小。② 腹式呼吸，此方法可減少胸腔的移動(dòng)、增強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)、改善通氣分布并減少呼吸耗能。腹式呼吸采用臥、坐、立位練習(xí)，以“吸鼓呼縮”的方式，一手放于胸前，一手放于腹部，腹部盡量回縮，吸氣時(shí)則對(duì)抗手的壓力將腹部鼓起，呼氣時(shí)間要比吸氣時(shí)間長(zhǎng)1~2倍。

5、家庭氧療和無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助治療
對(duì)于慢阻肺合并慢性呼吸衰竭患者，即使是穩(wěn)定期也應(yīng)提高疾病意識(shí)，經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以根據(jù)病情購(gòu)買制氧機(jī)、無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行家庭氧療、無(wú)創(chuàng)通氣是非常好的選擇。適當(dāng)氧療可以改善機(jī)體缺氧（要求家庭氧療每日低流量吸氧時(shí)間在10-15小時(shí)以上），減緩肺心病等并發(fā)癥的發(fā)生或進(jìn)展。無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)治療可使慢性疲勞的呼吸肌得到休息，呼吸功能、氣體交換、血?dú)庵笜?biāo)得到改善。夜間行家庭無(wú)創(chuàng)通氣還可以改善夜間低通氣病情、改善睡眠質(zhì)量，最終改善白天氣體交換有效率和生活質(zhì)量、減少急性加重的頻率，這不僅可以幫助患者少遭罪，還可以減少醫(yī)療花費(fèi)等。

得了病并不可怕，用心提早了解一些實(shí)用常識(shí)，科學(xué)的認(rèn)知以及合理的治療能夠讓人從容面對(duì)疾病，繼續(xù)享受美好人生。

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