俗話說 “ 晚上不睡，白天崩潰。中午不睡，下午崩潰 ”。 睡眠占了每天的三分之一的時(shí)間，假如睡眠質(zhì)量不好，會(huì)直接影響 日常生活 狀態(tài)。因此，睡眠的好與壞非常重要。

　　按照國(guó)際分類，睡眠障礙有88種疾病，其中65%是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這個(gè)疾病很重要的一個(gè)表現(xiàn)就是打鼾，90%的打鼾都屬于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，只有10%是沒有發(fā)生睡眠呼吸暫停的，這類10%的叫單純性鼾癥。但是，這10%的人經(jīng)過時(shí)間的推移，還會(huì)轉(zhuǎn)換成睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。所以，我們往往把打鼾作為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的代名詞。

　　一躺下就打呼嚕了，并不意味著睡得香、睡眠質(zhì)量好。相反，這是一個(gè)睡眠質(zhì)量很差的表現(xiàn)。

　　假如是年輕人打鼾，如果第二天的記憶力仍然很好，白天精神也非常好，可以先不來看醫(yī)生；如果出現(xiàn)了早晨起來犯困，晚上要起來小便，或者早晨起來口干，睡眠不解乏，白天瞌睡、開會(huì)、靜坐、開車瞌睡等，就應(yīng)該去看醫(yī)生了，或者說，當(dāng)同時(shí)伴有高血壓、心率失常、糖尿病、痛風(fēng)、血脂高或者尿蛋白陽(yáng)性的時(shí)候，就應(yīng)該正視這個(gè)問題，需要去醫(yī)院檢查。

　　如果您剛好是阻塞性的睡眠呼吸暫停綜合征患者，恰巧您又看到了這里，請(qǐng)您一定要記?。旱谝唬瑴p肥非常重要，飲食要控制，要積極運(yùn)動(dòng)。第二，盡量不要仰臥睡眠，應(yīng)保持側(cè)臥睡眠。

目前國(guó)際上認(rèn)為，中重度的睡眠呼吸暫停綜合征首選無(wú)創(chuàng)通氣治療，持續(xù)的正壓通氣治療（CPAP）作為首選。這個(gè)治療無(wú)論是對(duì)中樞性、阻塞性或是混合型，都是有效的，且不管哪個(gè)平面的阻塞，都有幫助，甚至有絕對(duì)的效果?？梢哉f，呼吸機(jī)不但是首選的治療方式，也是是最安全有效、性價(jià)比最高的選擇。

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